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気になる人とデート
あなたは気になっている人と、
やっとのことでデートができるようになりました。
デートは、どこへ行きますか？
A,カラオケ
B,水族館
C,ショッピング
D,映画館
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A,カラオケ
あなたのナルシスト度は、100％です。
歌を歌うのは、なかなか難しくてセンスや能力が必要になってきます。
歌や選ぶ曲に自信がなければカラオケは選べません。
表向きは意外と謙虚ですが、マイクを持つとナルシストが顔を出します。
B,水族館
あなたのナルシスト度は、50％です。
客観的ですが、自意識もある普通の感覚です。
自分が良く映るというのが良いですが、そこまでこだわっているわけでなく悪くなければいいかな？くらいの感覚です。
C,ショッピング
あなたのナルシスト度は、70％です。
ショッピングは、選ぶ店や購入する商品で、センスが問われます。
気になる人と一緒ということで、目を気にしながらも、
自信をもってチョイスするため、ナルシスト度は高めです。
D,映画館
あなたのナルシスト度は、0％です。
自分を前に出すより、鑑賞する方の人です。
一人でコツコツ進めたりするのが好きだったり、
客観的に物事を分析したりする傾向にあります。
果物
あなた自身も果物に例えたら、次のうち何ですか？
A,モモ
B,イチゴ
C,ブドウ
D,メロン
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A,モモ
あなたのナルシスト度は、50％です。
可愛らしい色と形のモモ。
しかし、崩れやすく傷つきやすい果物でもあります。
どちらかというと、弱々しく見せて注目を集めるタイプです。
B,イチゴ
あなたのナルシスト度は、70％です。
ケーキなどで必ずといっていいほど使われるイチゴ。
自分の輝く場面を理解しており、
負ける場面は出ないというしたたかさがあります。
C,ブドウ
あなたのナルシスト度は、0％です。
小粒で集まった形のブドウ。
地道に物事を進める傾向にあり、
一人でコツコツと影での努力を繰り返します。
D,メロン
あなたのナルシスト度は、100％です。
果物の中でも高価であるメロン。
自分の価値は高いものであると認識しており、
自意識も強く、プライドも高い傾向にあります。
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ハロウィンパーティー
あなたは、ハロウィンパーティーでコスプレをしました。
ノリ気ではなかったのですが、中でも一番似合っていたようです。
ついには、写真を取られまくるという自体に・・・。
その時のあなたの反応は？
A,「・・・ちょっと、写真やめて？」
B,「それ、人に見せちゃ駄目だよっ！」
C,「おい、ふざけんな！！」
D,「えー、見せて見せて♪」
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A,「・・・ちょっと、写真やめて？」
あなたのナルシスト度は、50％です。
極端に自分が好きというわけではなく、
かといって嫌いというわけでもありません。
何だかんだで誰もが自分のことが大事であり、
平均的な感覚を持っています。
B,「それ、人に見せちゃ駄目だよっ！」
あなたのナルシスト度は、70％です。
普通よりも、ナルシストの傾向があります。
自意識を隠してはいますが、自分がどう見られているか気になっています。
口では謙遜しますが、プライドは高めの人です。
C,「おい、ふざけんな！！」
あなたのナルシスト度は、0％です。
ナルシストとは真逆の人です。
自分自身に自信がなくて、捻くれたところがあります。
ナルシストとは別の意味で、めんどくさい人とも思われたりします。
D,「えー、見せて見せて♪」
あなたのナルシスト度は、100％です。
常に自分を魅力的でいたいと願っています。
ノリも良く、自分本位な面も強いです。
何かと鏡を見ることも多く、
自意識過剰で特別扱いされることが好きです。
アイドル
あなたは、アイドルグループのメンバーになりました。
あなたのポジションは、どこでしょうか？
A,センターに立つ人気者
B,愛され役の可愛い系
C,マニア人気の個性派
D,みんなをまとめるリーダー
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A,センターに立つ人気者
あなたのナルシスト度は、100％です。
アイドルグループの中でも、最も注目の的のセンター。
どんな時でも、自分が中心にいて注目されたいと思っています。
その上、人気であるという条件があります。
B,愛され役の可愛い系
あなたのナルシスト度は、0％です。
癒し系であり愛される可愛い立ち位置。
受け身な性格で、流されやすい面があります。
謙虚であるため、人に嫌な気分にさせません。
C,マニア人気の個性派
あなたのナルシスト度は、70％です。
個性的であり、絶対の人気がある個性派。
自分に揺るぎない自身があり、余裕があります。
個性を認めてもらいたいという自意識が強いです。
D,みんなをまとめるリーダー
あなたのナルシスト度は、50％です。
グループをまとめるのに必要なリーダー。
いつも冷静で客観的に周りを見ています。
ただ、リーダーであるということに、自信とプライドがあります。
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ナルシスト度チェックのコツ：自己愛の傾向を客観的に把握し、魅力を高めるための洞察
「ナルシスト」という言葉は、しばしばネガティブな文脈で使われますが、適度な自己愛や自信は、社会生活や人間関係において、ポジティブな魅力や成功に不可欠な要素でもあります。問題となるのは、その自己愛が過剰になり、他者への共感や配慮を欠く「病的なナルシシズム」に傾倒することです。自分のナルシスト度、つまり自己愛の傾向を客観的に把握することは、健全な自信と、他者との良好な関係を築くための第一歩となります。この記事では、自分自身や他者のナルシスト度を客観的にチェックし、その傾向を理解するための具体的な観察のコツと、その結果を自己成長に活かすための洞察を、詳細に解説します。
ナルシスト度を測るための「言動」の観察のコツ
会話における「主語」の頻度をチェックする
ナルシスト傾向が強い人は、会話の中で無意識に「私（I）」や「私の（My）」といった一人称の主語を多用する傾向があります。これは、常に自分の話題や経験、意見を中心に会話を進めたいという欲求の表れです。会話の録音や、後で会話内容を思い出し、相手が話した時間の内、どれくらいの割合で自分の話題に終始していたかを客観的に分析してみましょう。また、相手が話している途中で、自分の経験や意見に話をすり替える「会話の乗っ取り」の頻度も重要な指標となります。
「特別扱い」への期待と反応を観察する
ナルシスト傾向を持つ人は、自分は他者よりも優れており、特別に扱われるべきだと強く信じています。そのため、行列に並ぶことや、一般的なルールに従うことに強い不満を示したり、自分だけが優遇されることを当然と見なしたりする傾向があります。例えば、レストランでの対応や、グループ内での役割分担など、日常の些細な場面で、相手が「特別扱い」を期待しているか、あるいはそれが叶わなかったときに過剰に不機嫌になるかを観察することで、そのナルシスト度を推測できます。
他者からの「賞賛」への依存度を測る
過剰な自己愛を持つ人は、自分の価値を他者からの賞賛や承認によって維持しているため、常に他者からの注目と称賛を求めます。彼らは、自分の成功や実績を繰り返し語ったり、SNSで自己顕示欲を満たす投稿を頻繁に行ったりします。また、賞賛が得られない状況や、批判を受けた際に、過度に落ち込んだり、攻撃的になったりする反応も重要なサインです。賞賛がないと活力を失う、あるいは批判に耐えられないという傾向は、自己愛の脆さ、つまりナルシスト度の高さを裏付けています。
ナルシスト度を測るための「内面」の洞察のコツ
「共感性」の欠如をチェックする
ナルシシズムの最も重要な特徴の一つは、他者の感情や視点を理解し、共有する能力である「共感性」の欠如です。相手が、他者の苦しみや喜びの感情的な側面にどれだけ関心を示さないか、あるいは自分の利益や感情を優先して他者の感情を無視する言動がないかを観察しましょう。例えば、誰かの不幸な話を聞いたときに、自分の経験談にすり替えたり、表面的な慰めしか示さなかったりする態度は、共感性の低さを示しています。
「嫉妬心」と「優越感」のバランスを分析する
ナルシスト傾向を持つ人は、自分を優れていると見なす一方で、他者の成功に対して強い嫉妬心を抱くことがあります。これは、自分の優越的な地位が脅かされることへの恐れからです。他者の成功を素直に喜べず、すぐにその成功を貶めようとしたり、自分の過去の成功談で上書きしようとしたりする行動は、ナルシスト度の高さを示しています。また、自分を過大評価し、他者を過小評価する傾向（優越感）が、どれだけ現実離れしているかも重要なチェックポイントです。
「完璧主義」と「責任転嫁」の傾向を観察する
ナルシストは、自分は完璧であるべきだという理想を強く持っているため、失敗を認められません。そのため、失敗や問題が発生した際、その責任を他者や環境のせいにし、決して自分の非を認めようとしない傾向があります。この「責任転嫁」のパターンが頻繁に見られる場合、それは自己愛を守るための防衛機制が強く働いている証拠であり、ナルシスト度が高いと判断できます。完璧主義の裏にある、失敗への極端な恐れを観察しましょう。
