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有言実行?宣言効果で目標達成
宣言効果とは?
自分の目標達成を宣言することによって、
モチベーションが高まり成功率が上がる効果です。
誰もが目標を掲げて挑んだことがあると思います。
しかし、失敗や挫折してしまい、
諦めたまま今まで来てしまった人が多いのではないでしょうか?
続かない理由の一つに、モチベーションがあります。
モチベーションは徐々に下がるもので、失敗や停滞があると一気になくなります。
そして、続かない理由を自ら作ってしまい諦めてしまいます。
目標を周囲に宣言をすることにより、やらざる負えないところまで自分を持っていき、
続かない理由を作れない状況まで追い込むことにより、成功率を上げ、達成できるようになる。
これが宣言効果です。
恋愛でも使える?宣言効果の具体例
宣言により、自らを追い込むことにより達成できるようになる。
恋愛成就というのも一つの目標ですが、
その恋愛成就という大きな目標を達するためには、いくつかの小さな目標を達成する必要があります。
例えば、体重。
太っている人が好きな人もいますが、
好きな人がそうでない場合、痩せる必要があります。
痩せるには、食事制限や運動をしなければなりません。
太っていても好きになってくれるだとか、
甘えた考えが残っていると目標達成は難しいです。
他にも、ちょっとしたしぐさや容姿にも気を使わなければ、恋愛成就という目標は遠いままです。
目先の快楽を選んでばかりだと、望む先へ進むことは難しいのです。
そのために、宣言効果を発揮させて耐えながら進むのです。
不言実行?宣言効果の不安
必ずしも宣言しなくてはならないわけではありません。
宣言によって、モチベーションが上がり達成できるようになるというわけあって、
不言実行(黙ってやるべきことをやること)ができたら素晴らしいです。
周りに宣言できないという人が多いのは、
達成できなかった時、揶揄されるのではないか?
という不安があるのでしょう。
しかし、そういう不安を抱えた人のほうが、有言実行する可能性は高いです。
それは、不安の大きさがモチベーションの後押しをするためであり、
不言不実行の人が多い中、宣言効果に乗ると頭一つ抜けると思います。
様々な効果も味方につけながら、宣言を実現しましょう。
達したい目標があるならば、それを周りに宣言してください。
宣言といっても、話題に出すだけでも宣言効果はあるので、常に意識の中に置いておくと良いです。
きっと、自身に甘えることなくモチベーション維持ができて、
目標が近づいてくるでしょう。
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